8-冥想录音：正念冥想【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4

/【B站】付费教程合集+充电专属视频合集/B站 - 北师大曾祥龙 - 情绪自救课(含训练营)（完结）/8-冥想录音：正念冥想【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
迅雷云盘 视频 | 14.55 MB 2025/10/20 8:44:00
访问链接

文件目录

文件名 操作
10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
11-纠结：跳出思维 停止思虑【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
13-拖延：提升自控 战胜拖延【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
12-失眠：放下烦恼 安心入睡【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
15-悲伤：面对内心 善待自我2023-04-12【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
17-后悔：笑对问题 接纳局限2023-04-14【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
19-优势：发挥优势 活出幸福2023-04-21【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
21-感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
22-关系：设立边界 提升人际2023-05-03【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
23 意义：明确方向 把握人生(完结)【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
3-焦虑（下）：改变思维 保持淡定【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
4-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
5-抑郁（中）：恢复理性 灵活应对【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
9-逃避：面对问题 缓解痛苦【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4
6-抑郁（下）：开始行动 提升活力【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4

注意事项

本链接 8-冥想录音：正念冥想【更多+V拉裙：Ding-UXiu】.mp4 是通过搜索引擎爬虫程序自动收集迅雷云盘的公开分享链接， 以非人工方式自动生成，SOSO云盘本身不储存、复制、传播、控制编辑任何网盘资源文件， 也不提供下载服务，其链接跳转至迅雷网盘，文件的有效性和安全性需要您自行判断。

相关资源

生命之书365天静心冥想.pdf

迅雷云盘 693.01 KB